Gebelik döneminde egzersizler doğumu kolaylaştırıyor
Gebelik döneminde yapılan egzersizlerin doğumu kolaylaştırdığını ifade eden Fizyoterapist Fatma Sökmez Ogün, ancak egzersiz programına gebeliğin 12'inci haftasından itibaren başlanması gerektiğini söylüyor.
Doğru bir egzersiz programı, gebelerin fiziksel kondisyonunu koruması, postür bozukluklarını önlenmesi, dolaşım ve sindirim işlevlerini düzenlemesi, doğum için ihtiyaç duyulan kas aktivitesini desteklemesi, maternal kilo alımının kontrolünü sağlaması ve doğum sonrası toparlanmayı kolaylaştırması açısından oldukça faydalı.
Son Güncellenme: 2022.02.23 11:50
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
