Evdeyken tüketebileceğiniz en sağlıklı 9 besin
İşte sıklıkla tüketmeniz gereken en sağlıklı 9 besin...
Yeşillikler
Yeşil sebzeler vücudunuzun içindeki yağmur ormanını beslerken, kan dolaşımı ve solunum sisteminizi güçlendiriyor. Besin değeri olarak yeşiller kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor, çinko ve A, C, E, K vitaminlerinden zengindir. Lif, folik asit, klorofil gibi birçok mikro besin maddesi ve faydalı bitkisel kimyasallarla doludur. Tüketmek için birçok yeşil bitki seçeneği mevcuttur. Sevdiklerinizi tespit edin ve bolca tüketmeye çalışın.
Son Güncellenme: 2020.03.28 16:12
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
