Düz karına sahip olmanın yolları
Düz bir karına sahip olmak her kadının hayali. İşte düz bir karına sahip olmanın kolay yolları....
Egzersiz yapın
Klasik yer mekiği yöntemini deneyin. Dizleriniz bükük, ayaklarınız yerde olacak şekilde sırt üstü yatın. Üst vücudunuzu sadece karın kaslarınızı çalıştırarak çalıştırmayı deneyin. Egzersizlerinizi karın kaslarınızı çalıştıracak yöntemler ile destekleyin.
Son Güncellenme: 2019.12.11 13:03
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
