Dolgun saçlara sahip olmak için 5 muhteşem ipucu
Sağlıklı ve hacimli saçlara sahip olmak her kadının hayâli. Saçlarınızı güçlendirmek için düzenli beslenmeniz ve saçlarınıza bakım uygulamanız gerekir. Özellikle hacimli ve dolgun saçlara sahip olabilmek için alışkanlık haline getirmeniz gereken bazı alışkanlıklar var.
3- SAÇLARI GÜÇLENDİREN BESİNLER TÜKETİN
Düzenli beslenme ve saç sağlığı doğrudan ilişkilidir. Bunun için saçlarınızı güçlendiren ve hacmini artıran yiyecekleri beslenme listenize eklemeniz gerekir. A, B, C ve E vitaminleri açısından zengin yiyecekler saçların güçlenmesine yardımcı olur. Saçların dökülmesini ve kırılmasını engeller.
Saçları güçlendiren besinler;
Yumurta, ıspanak, tam tahıllar (yulaf), somon, avokado, badem, yoğurt, tatlı patates, yağsız kırmızı et, yağsız hindi, tavuk eti, kabak çekirdeği, havuç, Hindistan cevizi, nar, yer fıstığı
Son Güncellenme: 2023.01.04 14:43
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
