Demir eksikliği okul başarısını ve iştahsızlığı kötü etkiliyor
Çocuklarda kansızlık ya da bir başka ifadeyle anemi, en sık görülen kan hastalıklarında ilk sırada yer alıyor. Prof. Dr. Aziz Polat, çocukların okul başarısını dahi etkileyen bu durumun tedavisi için erken tanının önemine işaret etti.
HANGİ YİYECEKLER TÜKETİLMELİ?
"Et, yumurta ve C vitamini içeren meyve ve sebzeleri az tüketmek demir eksikliğine sebep olabiliyor" diyen Prof. Dr. Polat, kansızlığa karşı kırmızı et, karaciğer, dalak, yumurta sarısı, nohut, kuru fasulye, mercimek, ıspanak, karalahana, brokoli, domates, üzüm ile karadut pekmezi, hurma, antep fıstığı, kaju, kuru üzüm, kuru erik ve kuru kayısı gibi demirden zengin gıdalarla beslenmenin önemini hatırlattı.
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2023.12.01 09:04
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
