Daha uzun yaşamanın sırları...
Hiçbirimiz sonsuza kadar yaşamayacağız ancak yediklerimize dikkat ederek daha uzun bir yaşam sürmek bizim elimizde. Ömrünüzü uzatmak ve yaşam kalitenizi iyileştirmek için düzenli şekilde tüketildiğinde size yardım olacak 8 besini açıklıyoruz!
Özellikle Okinawa diyeti Japonların sık sık tükettiği pilav yerine turuncu ve mor tatlı patatesi koyuyor. Daha sonra bunu kepekli tahıllar, baklagiller ve lif bakımından zengin sebzeler izliyor. Mor patates, Türkiye'de de başta Sivas olmak üzere birkaç yerde daha yetiştiriliyor.
Eklenme: 2023.09.27 15:49Son Güncellenme: 2023.09.27 16:06
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
