Daha akıllıca çalışmak için 10 strateji
6. Sirkadiyen Ritimlerde Çalışın
Beyin hücrelerimiz sirkadiyen ritimlerimizi kontrol eder. Bu ritimler de uyku düzenimizi, hormonal döngümüzü, duygularımızı v enerji seviyemizi düzenler. Ritmin sürekli dışına çıktığımız zaman (örneğin uluslararası uçuş yapan pilotlar) yorgunluk baş gösterir.
Son Güncellenme: 2016.02.08 12:08
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
