Cilt sağlığını bozan 6 alışkanlık
Pürüzsüz ve parlak bir cilde sahip olmak herkesin hayali... Ancak bazı etkenler cildi olumsuz etkiliyor. Bu da cilt sağlığımızın bozulmasına sebep oluyor.
2- KÖTÜ BESLENME ALIŞKANLIĞI
Sağlıksız ve kötü beslendiğimizde cildimiz hızlı yaşlanır. Cilt için gerekli vitaminleri almamak, aşırı tuz ve şeker tüketimi, tek yönlü beslenme gibi tercihler cilt sağlımızı bozabilir.
Bu sebeple bol c vitamini, lifli gıdalar, sebze ve meyve, kuruyemiş, proteinli gıdalar tercih etmeliyiz.
Son Güncellenme: 2023.06.02 10:23
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
