Cildinizi koruyun!
Her canlı yaşamı boyunca oksidasyon yapar. Oksidasyon; Maddeyi içeren kimyasal reaksiyondur. Oksidasyonun, yaşam için birçok hayati fonksiyonda önemi vardır. Cilt ve Güzellik Uzmanı Meltem Öztürk konu hakkında bilgiler verdi.
Antioksidanlar; vücut tarafından üretildiği gibi dışardan gıda yolu ile de alınırlar. Karpuz, Kayısı, Kiraz, Böğürtlen, Bitter çikolata, Çilek, Nar ve nar suyu, Ispanak, Yeşil çay, Ceviz, Yumurta, Ananas, Patlıcan, Fasulye, Barbunya ve Balık en önemli antioksidan kaynağıdır. Dengeli beslenme ile antioksidan yeterli düzeyde alınabilmektedir. Fakat son çalışmalar antioksidanların yüksek dozda verildiklerinde daha yararlı olduğunu göstermektedir. Bu nedenle bazı durumlarda dışardan mutlaka uzman kontrolünde takviye alınmalıdır.
Eklenme: 2023.05.17 14:17Son Güncellenme: 2023.05.17 16:26
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
