Cildinizde yaşadığınız sorunların temeli cilt pH'ınız olabilir!
PH, cildinizin ne kadar asidik olduğunu ölçer. Ölçek 0 ila 14 arasında değişir ve pH 7 nötr olarak kabul edilir. Altındaki her şey asidik ve üstü alkalidir. Asitlik neden önemlidir? Cildinizin yüzeyinde "asit mantosu" olarak bilinen ince, koruyucu bir tabakanın oluşmasına yardımcı olur. Eğer sizde de yolunda gitmeyen bir şeyler varsa sebebi cilt pH'ınız olabilir.
Öğünlerinize bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl ekleyin. Bu gıdalar antioksidanlar bakımından zengindir ve cildinizin pH'ını nötralize etmeye yardımcı olur. Stres kaçınılmazdır ancak fazlası cildinizin dengesini bozar.
Eklenme: 2024.03.14 16:53Son Güncellenme: 2024.03.14 16:55
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
