Çeneden ses geliyorsa sakız çiğnemeyin!
"Ağzınız eskisi kadar açılmıyorsa sebebi çene eklem rahatsızlığı olabilir" diyen Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Üçem, temporomandibular eklemin (TME) çene kemiğini kafatasına bağlayan kayan bir menteşe gibi hareket ettiğini, çenenin her iki tarafında da bir eklem olduğunu, çene eklem bozukluklarının çene ekleminde ve çene hareketini kontrol eden kaslarda ağrıya neden olabildiğini anlattı.
SAKIZ VE SERT YİYECEKLERDEN KAÇININ
Çene eklem bozukluklarına karşı alınabilecek önlemlere de işaret eden Dr. Öğr. Üyesi Hacer Fulya Üçem, "Çene eklem bozukluklarından kaynaklı şikayetlerinizi hafifletmek veya tamamen kaçınmak için şunları yapabilirsiniz; yumuşak yiyecekler yiyin, şişmeyi azaltmak için buz kullanın, çene hareketlerini azaltın, sakız ve sert yiyeceklerden (kurutulmuş dana eti gibi) kaçının, stresi azaltmak için önlemler alın ve çene hareketini iyileştirmeye yardımcı olmak için çene germe egzersizlerini kullanın" dedi.
Son Güncellenme: 2024.01.03 16:34
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
