Bağışıklığı güçlendirip hastalığı engelleyen zencefil ve limonlu karışım
Güçlü bir antienflamatuar olan bu karışım, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek özellikle kış aylarında sağlığınızı korumanıza yardımcı olacak.
-Avuç büyüklüğünde taze zencefili birkaç parçaya bölün ve blender ya da rondoya koyun. 3/4 bardak su ilave edin ve ıslak bir püre haline gelene kadar çırpın.
-Bir kavanozun üzerine tülbent benzeri ince gözenekli bir süzgeç yerleştirin ve püreyi yavaşça süzerek dökün. Suyunu iyice çıkarmak için bir kaşık yardımıyla püreyi ezebilirsiniz.
-1 bardak kadar zencefil suyunuz hazır olacak. Bu suyu buzdolabında, kapağı kapalı bir kavanozda bir hafta kadar muhafaza edebilirsiniz. Kavanozun dibinde beyaz tortular oluşması normaldir.
-Hazırladığınız bu yoğun zencefil suyundan bir yemek kaşığı kadar alıp, bir su bardağı içme suyuna karıştırın. Bir tatlı kaşığı kadar da limon ilave edin. Karışımınızı isterseniz balla da tatlandırabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2024.02.15 15:26
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
