Ayça Kaya şişkinlik ve ödemler için tarif verdi!
Vücutta oluşan şişkinlik ve ödem problemleri hayatınızı olumsuz etkileyebilir. Biriken fazla sıvıyı bir türlü atamıyorsanız İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya tam olarak bu problemi giderebilmek için çeşitli önerilerde bulunuyor. İşte nefes aldırmayan ödemi bir çırpıda attıran o karışım ve yapılışı.
SU TÜKETİMİNİ ARTIRIN
Kilo verme süreci her birey için aynı olmayabilir. Kişilerin kilo oranına göre tüketmesi gereken su miktarı da değişkenlik gösteriyor. Bu durumda kilo başına 30 ml su tüketilmesi gerektiğini hatırlatan Dr. Ayça Kaya, 50 kg olan bir kişinin günlük 1500 ml su tüketmesi gerektiğini, 80 kg kişilerin ise 2,5 litre su tüketmesi gerektiğini vurguluyor.
Susuzluğun ödemin en büyük nedenlerinden biri olduğunu belirten Ayça Kaya günde kilo başına 30 ml su tüketilmesi gerektiğinin altını çiziyor.
Son Güncellenme: 2023.12.08 16:36
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
