Aldığınız her kilonun vücuda yansıması böyle oluyor
Doç. Dr. Özdenkaya "Obezite hastalarının aldıkları her 1 kilonun dizlere ve omurgalara yaklaşık 5 kilodan fazla etkisi olmaktadır. Obezite ayrıca kafa içi basıncını da artırır, şiddetli bağ ağrıları, migren, meme, rahim ve kolon kanseri riskini artırır" dedi.
"Her şeyin sınırında bırakılması gerekmektedir" diyen Doç. Dr. Özdenkaya "Obeziteden korunmak için bölünmüş bir beslenme şekli olması lazım. Örneğin akşamları fazla yenilen yemeğin sonucu hareketsizliği ve kilo almayı getirmektedir. Bu bir enerji yüklemesi olarak vücutta kalmaktadır. Ertesi gün de kahvaltı yapılmıyorsa öğlen yoğun yemek yenmemelidir. Yani bir öğüne çok yüklenmemek lazımdır" şeklinde konuştu.
Eklenme: 2023.11.08 10:46Son Güncellenme: 2023.11.08 10:51
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
