5 çayından vazgeçemeyenlere diyet
ÇARŞAMBA
Kahvaltı
Yumurta (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile tavada)
2 dilim esmer ekmek (kepekli)
Domates, salatalık, biber, maydanoz
Öğün analizi: 300 kalori
Ara öğün
4 adet kuru erik
2-3 adet kuru kayısı
Öğün analizi: 100 kalori
Öğle
3 adet ızgara köfte
Salata (karışık, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile)
Öğün analizi: 300 kalori
Son Güncellenme: 2015.12.09 08:57
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
