150 çeşit baş ağrısı ve çözümü tespit edildi!
Kısa bir zaman önce yapılan bir araştırmaya göre stres ve sinir ağrısından kas gerginliğine ve hormonal değişikliklere kadar 150'den fazla farklı baş ağrısı türü olduğu ortaya çıktı. Her bir baş ağrısının nedeni farklı olduğundan tedavisi de farklı olmalıdır. Peki baş ağrısı tiplerini nasıl ayırt edeceğiz ve yapmamız gerekenler neler?
Belirli bir nedenin olması gerekmese de en yaygın tetikleyiciler arasında stres , uyku sorunları, kafein, yorgunluk ve kas gerginliği yer alır. Bu ağrıların üst sırt ve boyun gerginliğiyle de ilişkili olduğunu tespit eden hekimler, en iyi tedavi şeklinin yoga ve pilates gibi duruş ve duruşun iyileştirilmesine de yardımcı olan dinlenme ve rahatlama teknikleri olduğunu söylüyor.
Son Güncellenme: 2024.03.20 14:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
