Spor çantanızda bulunması gerekenler
Başarılı bir antrenman için spor çantası olmazsa olmazlar arasındadır. Spor çantanıza koyacağınız bazı eşyalar sayesinde bir takım aksilikleri önleyebilirsiniz. İşte spor çantanızda her zaman hazır bir şekilde bulunması gereken eşyalar...
3- Taşınabilir gıda
Antrenmanınızın süresine bağlı olarak, glikojen depolamanız gerekebilir. Badem sütü ve smoothie ile doldurulmuş bir su şişesini paketleyerek çantanızın içine koyabilirsiniz. Bunu yanı sıra muz, fındık ve fıstık gibi gıdaları da çantanızın içinde bulundurabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2020.04.03 17:16
Kategori: Spor
Öne Çıkan Galeriler
