Uzmanlar açıkladı! Kahve içmek için en doğru saat bakın hangisiymiş...
Uzmanlara göre kahveyi günün belirli saatlerinde içmek, sadece enerjiyi artırmakla kalmıyor aynı zamanda mutluluk hormonlarını da harekete geçiriyor. İşte, kahve içmek için en doğru saat...
Sabah erken saatlerde vücudumuz doğal olarak kortizol hormonu salgılıyor. Bu nedenle kahveyi uyandıktan hemen sonra içmek yerine, saat 09.30 - 11.00 aralığında tüketmek daha faydalı oluyor.
Bu saatlerde içilen kahve, mutluluk hormonu olarak bilinen dopamin ve serotonin salgısını artırıyor.
Son Güncellenme: 2025.08.18 11:24
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
