Unutkanlıkta tehlike...
Gözündeki gözlüğü arayanlar mı? Elinde çay bardağıyla garsona 'çayım gelmedi' diye seslenenler mi?! Telefonun ucunda beklerken kimi aradığını unutanlar mı? Pek çoğumuzun dost sohbetlerinde gülerek paylaştığı unutkanlık anıları çoğunlukla masum olsa da, ciddi bir sağlık sorununa işaret ediyor olabilir!
Aslında bir tek unutkanlık için değil, beynin genel olarak sağlıklı olması için bazı beslenme önerileri önemlidir.D iyette tuzu kısıtlayın. Damar sertliğine yol açacak gıdalardan kaçının. Alkol ve tütün kullanmayın. Özellikle B vitaminleri, demir, magnezyum olmak üzere beynimiz için gerekli elementleri yeterli miktarda alın.
Son Güncellenme: 2021.12.17 09:55
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
