Stresle başa çıkmak için öneriler...
İçinde bulunduğumuz süreçte pandeminin de etkisiyle stres artık hepimiz için kaçınılmaz bir durum haline geldi. Hayatımızı daha verimli, daha yaşanabilir ve kaliteli sürdürebilmemiz için bizi yıpratan durum ve süreçleri bilmemiz, stres durumunun neden kaynaklandığını tespit ederek kendimizi rahatlatmamız gerekir. Bunun için de en etkili stresle başa çıkma yollarına başvurmalıyız. Psikolog ve Aile Danışmanı Rojin Nazik konu hakkında bilgiler verdi.
Gündelik yaşamda okul, iş, aile yaşamında pek çok durum bize stresle baş başa bırakabilir. Zihinsel ve duygusal düşünce durumumuzda meydana gelen stres yalnızca olumsuz durumlarda ortaya çıkmaz .Bizi heyecanlandıran, beklenmedik durumlarda, sınav öncesi zamanlarda herhangi bir zamanda gözlenebilir.
Son Güncellenme: 2022.05.26 12:50
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
