Ruhu düzenliyor, bağırsakları çalıştırıyor! İşte faydalarını saymakla bitmeyen o mucize bitki...
Kuşkonmaz, sadece lezzetiyle değil, insanda bağırsak sağlığından üremeye kadar faydalarıyla da ön plana çıkıyor. Lif, antioksidanlar ve vitaminler bakımından oldukça zengin olan bu sebze; bağışıklık sistemini güçlendirmede, kilo kontrolünde ve genel vücut sağlığında etkili rol oynuyor. İşte o mucize bitkinin say say bitmeyen faydaları...
FOLAT KAYNAĞI
B9 vitamini (folat) bakımından zengin olan kuşkonmaz, hücre büyümesi ve DNA oluşumu için kritik bir besin kaynağı. Gebelik sürecinde beyin ve omurilik gelişimi açısından önemli rol oynuyor.
KEMİK SAĞLIĞINI DESTEKLER
Bir fincan kuşkonmaz, kemik yoğunluğunu artıran K vitamini açısından önemli bir kaynak. Bu yönüyle özellikle ileri yaşlarda osteoporoz riskini azaltmada etkili olabiliyor.
Son Güncellenme: 2025.07.18 15:29
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
