Ramazan'da kilo vermenin yolları nelerdir?
Ramazan ayında kilo vermenin sırlarını anlatan Diyetisyen Gamze Çelik, Ramazan'da kilo verdirecek beslenme önerilerini sıraladı. Bol proteinli beslenme ve düzenli egzersizle kilo vermenin mümkün olduğunu belirten Çelik, "Ramazan'da amacımız yağdan verip, kas artışı sağlamak" dedi.
Ramazan'da beslenme düzeni bu şekilde olmalı. İftar ve sahur arasında 2.5-3 litre su tüketmeliyiz" dedi.
Son Güncellenme: 2022.04.06 11:24
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
