Portakalaın 10 faydası...
"Portakalı tüketmenin de kuralı mı olurmuş!" demeyin. Zira doğal C vitamini kaynaklarından biri olarak bağışıklığı güçlendirici etkisiyle öne çıkan, kışın sağlık deposu portakalı tüketirken bazı kurallara dikkat etmek gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, o kuralları anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
PORTAKALIN 10 ÖNEMLİ FAYDASI
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik, portakalın 10 önemli faydasını şöyle sıralıyor; -Bağışıklık sistemini destekler, mikroorganizmalara karşı vücudu korur. -Romatoid artrit gibi hastalıklarda inflamasyonu azaltır. -Daha dinç, enerjik hissetmenizi sağlar. -İçerdiği lif ve potasyum ile kalp sağlığı için faydalıdır. -Kolesterolü düşürür. -Zengin A vitamini içeriği ile göz sağlığına iyi gelir. -Yara iyileşmesini hızlandırır. -Kolajen sentezini destekleyerek cilt sağlığını korur. -Böbrek taşı oluşumunu engeller. -Hücre hasarını engelleme ve kansere neden olan serbest radikallerle savaşan antioksidanlardan zengindir.
Son Güncellenme: 2022.01.06 11:20
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
