Kemiklerin düşmanı osteoporoza karşı 6 etkili yöntem!
Halk arasında 'kemik erimesi' olarak adlandırılan ve kırık riskinde artışa neden olan, günümüzde giderek yaygınlaşan osteoporoza karşı Prof. Dr. Tolga Aydoğ'dan önemli uyarılar ve öneriler...
Osteoporoza bağlı kırıkların çok önemli nedenini düşmeler oluşturur. Her ne kadar özellikle omurga kırıkları düşme olmadan da oluşabilseler de özellikle kalça kırıkları düşme sonucu oluştuğundan dolayısı ile bir yandan kalça, diz ve gövde etrafı kasların kuvvetini artırmaya çalışın, diğer yandan da denge egzersizleri yapmayı ihmal etmeyin.
Son Güncellenme: 2021.10.13 16:56
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
