Kalori yakmanın en seksi yöntemleri!
Hissettiğiniz tutku sadece kalp atışlarınızı hızlandırmayacak, aynı zamanda kalori yakmanızın da en zevkli şekli olacak...
Dans etmek: Yarım saatte 103 kalori
Biraz 'dirty dancing' -kıyafetleriniz üzerinizde olsa dahi- sizin ve partneriniz için iyi bir egzersiz olabilir. Birlikte dans dersleri alan çiftlerin evde pratik yapması için de iyi bir bahane! Ayrıca: "Bilimsel araştırmalar göstermiştir ki herhangi bir aerobik egzersizinden sonra kadınlar daha kolay tahrik oluyor ve uyarılıyorlar" diyor Doktor Barbara Bartlik - New York'lu psikiyatrist ve seks terapisti. Yavaş dans etmek hoş ama birkaç sürpriz eklemelisiniz ki gerçekten işe yarasın; öpüşmek, ısırmak ve dokunmak gibi... Adımları sıklaştırmayı da unutmayın!
Son Güncellenme: 2019.10.01 11:38
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
