Japonların zayıf kalmasının sırrı çözüldü! Meğer yemeği bu sırayla yiyorlarmış...
Japonlar arasında kilolu birine rastlamak oldukça zordur. Bu durumun genetik olduğu varsayılıyor olsa da aslında durum pek de öyle değil. Japonlar, yeme içme alışkanlıklarından gün boyunca hareketli olmalarına kadar birçok konuda disiplinli insanlardır. Durum böyle olunca da halk arasında obeziteye pek yer kalmıyor. Peki tüm Japonya sokaklarını yürüsek dahi kilolu birine rastlama sıklığının az olmasının sebepleri nedir? Gelin inceleyelim.
Her fırsatta yürüyorlar
Japonya'da çoğu kişi gün içinde uzun mesafeleri yürüyerek kat ediyorlar. Ortalama bir Japon, günde 8 bin adım atıyor ve bu da yaklaşık 220 kalori yakmak demek.
Son Güncellenme: 2025.05.28 14:22
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
