İşte sağlıklı bağırsakların sırrı!
Bağırsak mikrobiyotası üzerine birçok araştırma var. Genel olarak elde edilen sonuçlara göre; sağlıklı bağırsaklar uzun bir ömür geçirmede önemli rol oynuyor.
Bağırsak mikrobiyotasından mümkün olduğunca çok faydalanmak için onu daha çeşitli hale getirmeniz gerekiyor. Bu çeşitliliği de sağlıklı yaşam tarzı faktörleriyle sağlayabilirsiniz. Doğru besinleri tüketmek elbette altın kural. Bağırsak mikropları da yemek yemeyi sever ve en sevdikleri yiyecekler de meyveler, sebzeler, baklagiller ve tam tahıllar gibi sağlıklı yiyecekler.
Son Güncellenme: 2021.09.29 16:23
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
