Evlilik öncesi dönemde stresi yönetmenin yolları
Evlilik öncesi süreçte çiftlerin heyecanı da stresi de artar. Bu dönemde birbirini daha iyi tanıyan çiftler, evlilikle ilgili endişelere kapılabilir. Peki evlilik öncesi stresi nasıl yönetebilirsiniz?
STRES YÖNETİM TEKNİKLERİ UYGULAYIN YA DA DESTEK ALIN
Stresle başa çıkmak için yoga, meditasyon gibi tekniklerle stres seviyenizi düşürmeye çalışabilirsiniz.
Ancak tüm bunları deneseniz de başarısız oluyorsanız önce aileniz, arkadaşlarınızdan destek almayı deneyin. O da yetersiz kalırsa bir terapistten yardım alın. Bazen sizi hiç tanımayan birine yaşadıklarınızı anlatmak sizi rahatlatabilir.
Son Güncellenme: 2024.04.24 14:38
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
