'Uyuyamıyorum' diyenlere tavsiyeler
Sürekli uykusuzluk çekiyor ve uyandıktan sonra tekrar uyuyamıyorsanız, Pennsylvania Üniversitesi'nin araştırması sonucunda bu 5 egzersizi dikkate alın. Sadece birini seçin ve sağlıklı bir uyku alışkanlığı kazanın!
Sürekli uykusuzluk çekiyor ve uyandıktan sonra tekrar uyuyamıyorsanız, Pennsylvania Üniversitesi'nin araştırması sonucunda bu 5 egzersizi dikkate alın. Sadece birini seçin ve sağlıklı bir uyku alışkanlığı kazanın!
Ağırlık kaldırma
Ağırlık kaldırma çok korkutucu görünse de herkes için işe yarayan yönleri bulunuyor. Harika bir gece uykusu için CrossFit'e başlayabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2019.12.11 15:54
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
