Çıplak uyumak sağlığımız için neden gerekli?
Çıplak uyumanın faydaları, birçok kişi için sürpriz olabilir. Ancak yapılan araştırmalar, bu alışkanlığın sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğunu gösteriyor.
Çıplak uyumak daha rahat uyumanıza yardımcı olur.
Vücut sıcaklığı iyi bir uykunun belki de en belirleyici faktörlerinden biridir. Sıcaklıkta meydana gelen 0.4 derecelik bir değişim bile beyin tarafından algılanır ve uyku sağlığınızı etkiler. Uyurken giydiğiniz pijamalar ise haliyle vücut ısınızı arttır ve uyku sağlığınıza zarar verir.
Son Güncellenme: 2025.03.13 09:32
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
