22.00-23.00 arası uykuya geçmek kalp hastalıkları riskini azaltıyor
İngiltere'de yapılan bir araştırma, 22.00 ile 23.00 arasında uykuya dalmanın, kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltabileceğini ortaya koydu.
"Erken veya geç yatmak vücudun sirkadiyen ritmini bozuyor"
Exeter Üniversitesinden Dr. David Plans, konuya ilişkin yaptığı açıklamada, şu değerlendirmelerde bulundu:
"Vücudun sirkadiyen ritmi adı verilen ve fiziksel ve zihinsel işleyişi düzenlemeye yardımcı olan 24 saatlik bir iç saati var.
Son Güncellenme: 2021.11.09 15:26
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
