Kolesterolün ilk belirtisi parmaklarda ortaya çıkıyor!
Yüksek kolesterol, uzun süre belirti vermeden ilerleyen ve hayati riskler taşıyan rahatsızlıklara zemin hazırlayan önemli bir sağlık sorunu. Bu nedenle ilk aşamalarda ortaya çıkan işaretleri fark etmek erken hareket etmeyi sağlayarak yüksek kolesterolün ortaya çıkardığı riskleri de ortadan kaldırabilirsiniz. Ellerde ortaya çıkan ve genellikle önemsenmeyen belirtilerden biri ise yüksek kolesterolün işaretlerinden biri olabilir. İşte o belirti...
İnsanların kolesterol seviyelerini ele almak için her hafta en az 150 dakika orta derecede aerobik aktivite yapmaları gerekmektedir. Konuyu basitleştirmek için, 150 dakikalık orta dereceli aktivite, tempolu yürüyüş gibi 30 dakikalık günlük aktivitelere bölünebilir. Sağlık kuruluşu, "Orta düzeyde aerobik aktivite, kalp atış hızınızı yükseltmek ve ter atmak için yeterince sıkı çalıştığınız anlamına gelir" dedi.
Son Güncellenme: 2022.02.23 14:47
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
