Karaciğer yağlanmasına karşı 7 etkili öneri
Yaklaşık iki yıldır devam eden Covid-19 pandemisi sürecinde gerek sağlıksız beslenme, gerekse fiziksel hareketsizliğin artması karaciğer yağlanması sorununun da yaygınlaşmasına neden oluyor. Karaciğerin kendini yenileyebilen bir organ olduğunu ve günlük yaşantımızda yapacağımız bazı sağlıklı değişikliklerle karaciğer yağlanmasına karşı önlem alabileceğimizi vurgulayan Gastroenteroroloji Uzmanı Doç. Dr. Hakan Ümit Ünal, karaciğer yağlanmasına karşı önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
KARACİĞER YAĞLANMASINA KARŞI 7 ETKİLİ ÖNERİ!
Günümüzde yağ miktarını birkaç dakika içinde öğrenmenin mümkün olduğunu belirten Doç. Dr. Hakan Ümit Ünal, karaciğer yağlanmasına karşı etkili önerilerini ise şöyle sıralıyor; - Alkolden uzak durun. Gerekirse profesyonel yardım alın. - Sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersizle ideal kilonuza ulaşın. - Haftada en az 4 gün, 40 dakika tempolu yürüyüş yapın.
Son Güncellenme: 2022.02.14 15:05
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
