Hafızayı güçlendirmenin 10 etkili yolu!
Gözündeki gözlüğü arayanlar mı? Elinde çay bardağıyla garsona 'çayım gelmedi' diye seslenenler mi?! Telefonun ucunda beklerken kimi aradığını unutanlar mı? Pek çoğumuzun dost sohbetlerinde gülerek paylaştığı unutkanlık anıları çoğunlukla masum olsa da, ciddi bir sağlık sorununa da işaret edebiliyor! Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Aksu, modern çağın yaygın sorunu unutkanlık hakkında bilinmesi gereken 6 önemli noktayı anlattı, hafızayı güçlendirmenin 10 etkili yolunu sıraladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
HAFIZAYI GÜÇLENDİRMENİN 10 ETKİLİ YOLU
"Beslenme ve yaşam koşullarının iyileştirilmesi sağlıklı bir beyin için ön şarttır" diyen Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Aksu, hafızayı güçlendirmenin 10 etkili yolunu şöyle sıraladı: - Sağlıklı ve dengeli beslenmek, - Sigara ve tütün ürünlerinden kaçınmak - Alkolden uzak durmak - Egzersizi günlük yaşam alışkanlıkları arasına katmak, - Yeterli miktarda ve kaliteli uyumak,
Son Güncellenme: 2021.12.13 14:15
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
