Günde 1 bardak kan basıncını düzenleyerek tansiyonu dengeliyor
Tam bir antioksidan kaynağı olan kırmızı pancar, vitamin ve mineral zenginidir. Rengiyle göz kamaştıran bu mucize besin lezzetiyle de yiyenlere hoş bir aroma tadı bırakır. Hastalıklara karşı önleyici özelliğiyle öne çıkarken bağışıklığı da güçlendirerek vücudun direncini artırır. Kök sebzelerden olan pancarı, sodyum ve şeker içeriği nedeniyle dikkatli tüketmek gerekir. Suyu da tam bir şifa kaynağı olan bu besini mutlaka diyetinize ekleyin!
Pazı ve ıspanak ailesine ait olan pancarın hem yaprakları hem de kökü tüketilebilir. Yaprakları acı bir tada sahipken kökü tatlıdır. Salatasından yemeğine, turşusundan suyuna kadar birçok alanda kullanılabilen kırmızı pancarın içeriğinde bulundurduğu ve canlı rengini aldığı, güçlü bir antioksidan olan betalain sayesinde kansere karşı savaşma özelliği bulunur. Pancarın yaprakları ve kökleri, hücre hasarlarıyla savaşarak, kalp hastalığı riskini azaltan antioksidanlarla doludur.
Son Güncellenme: 2023.04.27 10:45
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
