Tırnakları güçlendiren doğal yöntemler
Tırnaklar ciltte bulunan keratin katmanlarından oluşur. Keratin üretimi zamanla vücutta azalır ve tırnakların kurumasına ve kırılmasına yol açar. Sadece keratin eksikliği değil aşırı soğuk ya da sıcak yüzeylerse temas, kimyasallar, yetersiz beslenme ya da ellere yeteri kadar bakım uygulamamak gibi sebeplerde tırnakların güçsüzleşmesine neden olur. Tırnaklarınızı güçlendiren doğal yöntemleri düzenli uygulayarak sağlıklı ve güçlü tırnaklara sahip olabilirsiniz.
Tırnaklar keratin adı verilen sertleşmiş proteinden oluşur. İnsanların tırnakları günde ortalama 0,1 milimetre uzar. El tırnaklarının uzayıp tamamen yenilenmesi 4-6 ay, ayak tırnaklarının ise 12-18 ay sürer. Tırnakların büyüme süresi kişiden kişiye değişiklik gösterir. Tırnaklar da tıpkı cildiniz gibi kuruyabilir ve zamanla güçsüz hale gelebilir.
Güçsüz ve zayıf tırnakların birçok sebebi vardır. Dış etkenler, mevsimler değişimler, yetersiz ve düzensiz beslenmek, su içmemek ya da yeterli bakımı uygulamamak gibi çeşitli sebepler tırnakların zamanla kırılmasına ya da zayıflamasına yol açar. Bu sebeple tırnaklarına iyi bakmanız ve vücudunuz ihtiyacı kadar olan vitamin ve mineralleri almanız gerekir.
Tırnaklar yaş ilerledikçe daha cansız ve güçsüz hale gelir. Çünkü vücuttaki keratin miktarı azalır. Ancak doğal yöntemlerle tırnaklarınızı güçlendirip, tırnak sağlığınızı koruyabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2022.12.15 15:00
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
