Prof. Dr. Canan Karatay: Uyurken kilo vereceksiniz!

Sağlıklı beslenme hakkında çarpıcı önerilerde bulunan Prof. Dr. Canan Karatay, uyurken kilo verebileceğinizi belirterek, sağlığınız için uzak durmanız gereken besinleri açıkladı.

KİLO VERMEK İÇİN D VİTAMİNİ ŞART

Canan Karatay, D vitaminsiz zayıflamanın mümkün olmadığını söyledi. D vitaminin vücutta bulunan en doğal ve en güçlü antioksidan olduğunu söyleyen Karatay, bu vitaminin alınmaması durumunda kilo verilemeyeceğinin altını çizdi. Süt ürünleri, yumurta, ton balığı, tereyağı ve yulaf ezmesinde bulunan D vitaminin, en önemli kaynağının ise güneş ışığı olduğu biliniyor.

Eklenme: 2022.09.15 15:18
Son Güncellenme: 2022.09.15 15:21
Kategori: Yaşam

Öne Çıkan Galeriler

Türkiye'de Isparta ve Konya'da yetişiyor: De...
Türkiye'de Isparta ve Konya'da yetişiyor: De...