Uzmanından açlığı bastırmak için öneriler...
Fazla kilolarımızdan kurtulmak için hepimiz diyete başvuruyoruz. Diyete başladığımızda ve bunun sonrasında da besin tüketiminde porsiyon kontrolü çok önemli bir yer alıyor. Peki porsiyon kontrolü sağlarken nelere dikkat etmemiz gerekir?
Fazla kilolarımızdan kurtulmak için hepimiz diyete başvuruyoruz. Diyete başladığımızda ve bunun sonrasında da besin tüketiminde porsiyon kontrolü çok önemli bir yer alıyor. Peki porsiyon kontrolü sağlarken nelere dikkat etmemiz gerekir?Kilo kontrolü için öncelikle porsiyon kontrolü gerekir. Daha az yemek ve ideal porsiyonları korumak için Diyetisyen Hülya Çağatay'ın önerilerine kulak verin.
Son Güncellenme: 2022.01.07 16:23
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
