Hastalıklardan koruyan makarna tarifi
Karbonhidrat çoğu diyetisyen tarafından beslenme listesinden çıkarılmak istense de vücudumuzun enerji kaynağı olması bakımından önemli bir besin grubu... Karbonhidratı hayatınızdan çıkarırsanız, uzun dönemde kaslarda zayıflık, depresyon, böbrek ve karaciğer hastalıkları gibi pek çok sorunla karşılaşabilirsiniz. Ancak karbonhidratın türü de önemli. Uzman Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, "Kan şekerini hızlı yükselten beyaz un, beyaz şeker, pirinç gibi karbonhidratlar yerine tam tahıllı ekmekler, siyah pirinç, bulgur ve tam buğday makarnası tercih etmek gerekiyor." diyor.
Eklenme: 2016.01.11 13:56Son Güncellenme: 2016.01.11 13:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
