Bildiklerinizi unutun
Patates şişmanlatır. - DEĞİŞKEN! Patates her ne kadar sebze olsa da besin öğeleri açısından ekmek grubuna daha yakın olduğu için tüketilirken ekmek gibi düşünülmelidir. Glisemik indeksi yüksek olan patatesi tüketirken miktara dikkat etmeli; miktarda aşırıya kaçılmadığı sürece- ekmek grubu besinlerle denge sağlandığı sürece patatesi tüketerek de kilo kontrolünü sağlayabilirsiniz.
Eklenme: 2015.12.02 15:45Son Güncellenme: 2015.12.02 15:48
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
