Cildi besleyip canlandıran 10 besin
Siz de sağlıklı ve dengeli beslenerek cildinizin kışın bile ışıldamasını sağlayabilirsiniz. "Cilde iyi gelen besinler nelerdir?", "Cilt sağlığı için ne yemeli?" diye merak ediyorsanız işte size Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz'den cildi koruyan ve canlandıran 10 besin önerisi.
Siz de sağlıklı ve dengeli beslenerek cildinizin kışın bile ışıldamasını sağlayabilirsiniz. "Cilde iyi gelen besinler nelerdir?", "Cilt sağlığı için ne yemeli?" diye merak ediyorsanız işte size Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz'den cildi koruyan ve canlandıran 10 besin önerisi.
1-BALKABAĞI
Yüzde 90'ı su olan balkabağında potasyum, magnezyum, çinko, kalsiyum, fosfor ve demir gibi çok önemli mineraller bulunuyor. Ayrıca A vitamini açısından oldukça zengin olan balkabağı, retinoid adı verilen bileşikler sayesinde de sivilce, iltihap ve diğer cilt problemlerinin iyileşmesinde yardımcı oluyor.
Son Güncellenme: 2021.12.28 08:56
Kategori: Diğer
Öne Çıkan Galeriler
